出産を終わった奥さんは、交通事故にあったくらいのダメージを負っている。
これは、出産について調べると必ず出てくるお話。
これに対して男の人は、「出産したら”しばらくは”負担をかけないようにしないと」と思うだろう。
この”しばらく”は、なんとなく３ヶ月くらいで考えている。
けど、育休を取ってみると全く違うなということが分かり、改めて考えないといけないと思い、今回のテーマとなりました。
考えてみましょう。
産後の回復・・・だけではない
回復するために、奥さんを休ませないと・・・！！
そう思っている男の人はいてますよね。
そのために、家事をしたり、いろいろなことにお手伝いしているかと思います。
ただ、それだけでは回復できないんですよ。
なぜかというと、それだけでは「現状維持」までなんです。
日常でやっていることを、やらなくてよくなっただけで、足りていないんですよ。
なんで足りてないの？
回復するために必要なのは、休息。
だから、休ませてるやん・・・？
そう思うかもしれないが、赤ちゃんがいるというだけで負担はすごい。
授乳をしている間、かわいいねと言ってくれているのに対して、「そうだね～」とか言うているかもしれませんが、落ちないように支えながらしているので、身体は強張っている。
抱っこしていて、かわいいねと言ってくれているのに対して、「ほんとだね～」とか言っているのかもしれないが、全身を子どもを抱えるために使っているので、ガッチガチになっている。
これが緩まないので、奥さんはずっと大変。
さらに、寝不足も重なるのでめっちゃ大変。
あ、授乳でもミルクでも負担は同じなので、うちはミルクやからとかないので気を付けて。
ほな、どないしたらええんや
ほな男の人は何をしたらいいんだ。
私は、３つやることを心がけている
１つ目は、マッサージ。
いまどき、Youtubeで「ペアマッサージ」「○○（部位）マッサージ」などで調べれば色んなやり方がたっくさん出てくる。
これを１つずつ試してみて、奥さんに合うものをしよう。
積み重ねれば、だんだんほぐれてくる。
２つ目は、寝る時間の確保。
抱っこを沢山させてもらって、奥さんの負担を減らそう。
１５分昼寝するだけで、夜中の２時間に匹敵する。
そういわれているので、昼寝できる時間を確保しよう。
３つ目は、お話しする時間。
子どもとだけだと、話をする機会がない。
これが意外とストレスだと、いろんな友人と会って話として出てきた。
だから、奥さんの話をじっと聞いて、しっかり会話することで、心をほぐせたらいいなと思い続けている。（相槌ばっかりで負担になってないかしら・・・(笑)）
最後に
いかがでしたでしょうか。
私の事にはなりますが、参考になればと思います。
世の奥さん全員がすごい大変な思いをしている。
それに対して、男の人はもっともっと気を遣って、ケアしていけるように心掛けていきましょう。
ありがとうございました。
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